私は、ちょっとそこまで出かける時やスーパーに行く時によく自転車を使うんですが、冬の自転車はひたすら寒い！！手袋やマフラーでがっちり固めても、全身しびれるように冷えきっちゃいます。（特に顔。覆いようがないですものね。）
１月下旬から２月上旬は、１年で１番寒さが厳しい頃といわれています。先週土曜日は、東京でも雪がちらちら降って、凍えるような寒さになりました。（なぜかセンター試験の時はよく雪が降りますよね。）外出も億劫になりがちですが、皆さん、こんな時はあったか〜いお鍋でも食べて、気合い入れていきましょうね。私も先週末は土曜も日曜もお鍋してました。特に‘ちげ鍋’大好きです！‘水菜に豚しゃぶ’でゆずぽんもいけますよ！最近ハマってます。
そんな厳しい寒さの中、私はいつになく早く、恐怖のスギ花粉の気配を感じています。例年より１ヶ月程早いんですが、花粉症の方、どうですか？症状出ていませんか？私の母もかなり重症な花粉症なんですが、やはり花粉に反応しているようです。今年は、去年の夏が冷夏だった為、全国的にスギ花粉の量が少ないといわれていますが、それなのにこんなに早く‘くる’とは。毎年、目も鼻もスギ花粉でこてんぱんにやられています。今年は早々と憂鬱な時期に突入しそうです・・・。
花粉の時期になると様々な番組で花粉対策の特集をしますが、
去年テレビで見た花粉症に効くものとは、
・馬油を鼻の穴に塗る（くしゃみに効く）
・柿の葉茶を１日３杯（鼻水と目のかゆみに効く）
・レモンバームを１日３杯か、サラダとして６，７枚（鼻づまりや目のはれ、充血）
・シジュウム茶を２杯
・なつめ１日１０個半
などなどだそうです。柿の葉茶とレモンバームは私も試しましたよ。それほど抵抗なくいただけました。レモンバームは細かくちぎってサラダに混ぜると食べやすいですよ。 |
又、ヨーグルトにキウイを入れて食べるのもいいっていいますよね。私は毎年この時期食べていますが、ちょっと効いている気がします。
（ハチミツもかけると、まろやかな甘さになっておいしいですよ。）
薬も確かに効きますが、民間療法で手軽に花粉の症状を和らげるというのも手ですよね。花粉症の方、色々試して少しでも快適にこれからの時期乗り越えられるといいですね。 |
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